Estou a começar a terceira semana do já habitual treino dos 10Km. Desta vez com a diferença de que como comecei mais tarde do que o habitual estou a fazer 4 dias de treino, 2 de descanso seguidos de mais 4 de treinos e por ai fora. Mas este post é mais do que falar dos pormenores técnicos do treino e para falar mais do treino do dia de hoje em particular e em geral dos treinos que tento conjugar com a malta do grupo [que correm ás segundas, quartas e sextas].
Pois bem, sempre que corro com a malta, há sempre tema de conversa... que podem ser os mais variados possíveis. De quando em quando, e são a excepção à regra, fala-se de assuntos vagamente relativos a trabalho, mas geralmente fala-se de coisas do dia a dia que ou de noticias que dão na comunicação social, ou então pormenores sobre os países de origem de cada um e por vezes fala-se sobre coisas mais práticas como relações entre pessoas, no sentido de como "socializar" no meio profissional e não só. Hoje foi um destes dias, em que o tema durante a primeira parte do treino foi sobre como comunicar com outras pessoas via e-mail, o que se deve ou não fazer. Atenção, isto é contado num ambiente descontraído entre passos de corrida e por vezes gargalhadas... pois para alem de as coisas que são ditas serem óbvias e verídicas apresentadas da forma como são não deixam de ter o seu "quê" de hilariante. Posso mesmo dizer que aprendo bastante, não por ouvir coisas óbvias [e outras menos óbvias], mas por ter a certeza que há mais pessoas a pensarem como eu, e que são capazes de dar uma justificação cabal para certas atitudes [que por vezes não são tão bem compreendidas].
Escusado será dizer que começar um treino com estas "palestras" de 15 minutos só dá ânimo para poder durante o resto do treino correr ainda melhor. Foi isso que aconteceu quando após os 20 minutos de aquecimento [jogging para o resto do pessoal], comecei a fazer os intervalos... 10 vezes 300metros em 60 segundos, com descanso [a caminhar, ou correr devagar] durante outros 60 segundos. Os intervalos faço sozinho, mas hoje no final dos intervalos e porque me cruzei com o pessoal tive mais algum tempo para trocar mais algumas impressões. Mas desta vez e devido ao meu cansaço [que não deixa raciocinar tão bem] acabei por ser eu maioritariamente a "descarregar"/descomprimir e a falar sobre o treino... :p
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