Hoje, sendo sexta feira foi dia de correr juntamente com o pessoal do grupo durante a hora do almoço. O tempo estava muito agradável [no que toca ao céu azul, pois a temperatura já passava os 21 graus]. Este grupo que corre segundas, quartas e sextas à hora do almoço recebeu este ano um novo reforço um Sueco talvez dois anos mais novo do que eu. Desde o primeiro dia que deu para ver que é um muito bom atleta e que está em excelente condição física. Pelos vistos costuma participar em provas de cross-country-ski o que não é para qualquer um....
Hoje e para terminar o pico alto da minha época [porque a partir de agora começam os acampamentos e o tempo quente não convida a treinos intensivos] perguntei-lhe ao inicio do "jogging" se dava para puxar e tentar fazer os cerca de 8Km com uma média de 4 minutos por Km [o que corresponde a uma velocidade de 15Km/h] ele obviamente que aceitou e lá arrancamos como se fosse mais uma corrida.
Durante os primeiros 4 Km fomos um bocado acima da média... tendo chegado a fazer o terceiro quilometro em 3m30s [17Km/h] depois disso comecei a acusar cansaço e disse-lhe para ir a vontade que eu ia um nada mais devagar. No final da volta tinha um atraso de cerca de 2 minutos tendo feito a volta em pouco menos de 35m [Um novo record!!! :D ].
Ter alguém que corra assim rápido no grupo sabe bem, e dá sempre para nos irmos "picando"... foi num desses picansos que atingimos a média de 17Km/h.. eheheh
Este fim de semana devo fazer mais uma visita até ao Reculet, só não sei ainda se sábado ou domingo... mas logo se verá
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