Estes dias de Verão, e após passar o dia pela faculdade que está totalmente deserta de pessoas tenho vindo ao final do dia correr pelos lados das praias em Gaia. Há que aproveitar os bons dias de Verão enquanto eles por cá andam... e não há melhor maneira de aproveitar os dias que não seja na companhia dos amigos. Sendo assim quando vou correr para a praia tenho sempre companhia, uns dias somos dois a correr, noutros três, e em alguns dias mais concorridos até acabamos por ser quatro!!
Este mês temos começado a correr perto do [restaurante] Casa Branca que é como quem diz da [área de estacionamento a sul do] Casa Branca por volta das 19h30~19h50. O Sol que já se começa a debruçar sobre o mar, ainda vai alto... mas isto só em alguns dias, pois já temos apanhados dias em que no centro de Gaia está um Sol radioso e à beira mar há nuvens sobre o mar que bloqueiam por completo o Sol.
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| Um dos dias com céu limpo... pelo menos ao inicio da corrida. |
Geralmente corremos até perto do café Maria Bolacha aonde temos feito uma paragem para dar um pouco de uso aos equipamentos que por lá se encontram para fazer flexões, abdominais e outros exercícios de flexibilidade. A paragem é um acrescento que se fez, e que da minha parte é bem vinda pela possibilidade de poder exercitar alguns músculos abdominais, e praticar alguns exercícios de flexibilidade, e com esta paragem aproveita-se para recuperar um pouco do fôlego da corrida!!ehehe
E atenção pois estes treinos à beira mar têm sido treinos bem completos,
com preparador físico para a parte de corrida, preparadora física para a
parte dos exercícios de flexibilidade, e um preparador físico para ir
orientando na arte da foto... :p
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| Preparadora física a mostrar o próximo movimento. |
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